PILATES

Groepsles PILATES in leerdam

PILATES BIJ ELITE GYM

Pilates is een effectieve workout die zich richt op het versterken van je core, het verbeteren van je houding en het vergroten van je flexibiliteit. De oefeningen worden gecontroleerd en met precisie uitgevoerd, waardoor je spieren sterker worden zonder dat je massa opbouwt. Door de focus op ademhaling en stabiliteit krijg je meer lichaamsbewustzijn en voorkom je blessures. Pilates is een uitstekende keuze voor mensen die hun romp willen versterken, rugklachten willen verminderen of simpelweg soepeler en sterker willen worden. De combinatie van kracht, balans en controle maakt deze les toegankelijk en uitdagend voor alle niveaus. Een ideale workout voor wie op een rustige, maar intensieve manier zijn lichaam wil trainen.