XCORE
Groepsles XCORE in leerdam
XCORE IN LEERDAM
Wil je een sterke core en een intensieve full-body workout in één les? XCORE is een energieke groepsles waarin je met een XCO-trainer – een buis gevuld met bewegende massa – werkt aan kracht, conditie en stabiliteit. De les combineert dynamische bewegingen met core-versterkende oefeningen, waardoor je niet alleen je buikspieren, maar je hele lichaam effectief traint. Op het ritme van de muziek verbrand je calorieën, verbeter je je houding en werk je aan een strakker en sterker lichaam.
30 Minuten
10
% Complexiteit
40
% Kracht
50
% Cardio
LESTIJDEN
Maandag 19.45 - 20.15 uur
Woensdag 10.15 - 11.00 uur
Vrijdag 19.45 - 20.30 uur
