STEP (BEGINNERS)

STEP GROEPSLES VOOR BEGINNERS in leerdam

STEP (BEGINNERS) IN LEERDAM

Deze les is perfect voor wie wil beginnen met step-aerobics. Je leert de basispassen en technieken op een rustig tempo, zodat je controle krijgt over je bewegingen en zelfvertrouwen opbouwt. De focus ligt op het verbeteren van je coördinatie, conditie en beenkracht, terwijl je in een laagdrempelige en motiverende omgeving traint. Door de combinatie van eenvoudige, herhalende bewegingen en opzwepende muziek krijg je het steppen snel onder de knie en werk je spelenderwijs aan je uithoudingsvermogen. Een ideale instaples voordat je overstapt naar intensievere step-workouts!